18時間起きた後は

　しっかり6時間寝てください。




　すいませぬ、案の定寝過ごしてしまいますた。

　安眠なんてこの冬は殆ど体験しておりませぬ
　諸事情あるといえばそうでつが
　まぁ今いえることは。



　寒い･悪寒･冬の発汗による気持悪さ
　の為に帰宅後すぐ、もしくは0時を待ちきれず風呂に入ることが多くなりますて

　持っている電気ストーブが消費電力の割りに全く活躍しないという事は以前にも取り上げた通りなのです
　ゆたぽんは効果的ですが、部分的にしか力を発揮できませぬ
　後　どうやら内臓型の冷え性ではないかと



　直接的な寒さは、まぁ宮崎ですので世間で騒がれるほどではないのですが、やはり寒い
　暖房を一切使わないのでおそらく総合的には厳しいほうかと
　悪寒は感情からくるものもあるのですが　原因のわからないタイプが殆どで
　衰弱の霧に覆われたカンジになります
　外が寒くても移動等で動き回っていれば自然と温かくなりますが
　発汗に伴う湿気が全身を包むとべた付くなど
　これの不快感はたまりませぬ
　スポーツ用の服装の素晴しさがわかる気がします
　冬だろうが通気性は大事なのです

　そんなわけでさっさと風呂に入るわけですが
　その温かさは数時間で切れてしまいまする
　熱を温存する為に　程好い体温になるまで2着3着　丁度よくなれば4着といったところ
　放置しておくとやはり冷えますが
　こうすると0時まで持たないこともない

　ですが
　再び不快感が溜まってしまうのです　通気性の問題で
　それでも外で動いた時とは違うのでまだよいのですが
　靴下を履いていても下着の隙間から熱が逃げてしまいます
　ゆえに先ず脛が冷えます
　上着を全て下着に入れるというスタイルは誰がどう考えても変なのでそれはできません
　しかしそうすると今度は　腹部から熱が逃げてしまいます
　更に
　ゆたぽんで腹部を温めても　表面上は温かくなりますが
　内部の悪寒はそのままなのです
　寝る前にもう一度風呂に入ればよいのですが
　流石に一度目から数時間しかたっていないのにまた風呂というワケにもいかず
　安眠できない日が続いております

　二度風呂する時がって言うけれど
　実を言うと　登録科目からして昼に帰れる日があって
　それで昼間に風呂とか
　もしくは朝風呂とか
　そういう器用なことが出来た時は二度風呂できていたけれど

　まぁ色々ありまして
　更に研究室配属といったカンジで
　朝は確かに9時半につけばよいので8時半に起きればヨユーなのですが
　帰りも17時縛りです
　早寝をするために22時くらいに横になっても
　結局2時まで寝付けないなんていう体質は昔からですし
　最近ではどんなに早く寝ても　出発直前までは横になっていないと全く疲れが取れていない
　そんな調子なのです
　二度風呂とかましてや朝風呂とかありえないのです
　髭そる時間も惜しい　結局夜の風呂上りに剃ってる始末だからね
　髭は夜中伸びるらしいのに




　腹巻つける歳でもないしねw
　流石にソレはないやw

　安眠したいよぅ





　後19･20はなんとしてでもスポッチャ行くぜぇぇぇぇ
　久々のフリーACだw